Ingredienser:
| - 6 egg |
| - 3 scoop Herbalife F3 vaniljeprote in |
| - 1 scoop Herbalife Rebuild strenght sjokolade |
| - 1 ts bakepulver |
| - 1/2 scoop fiberhusk |
| - 2 bananer |
| - 60 g havregryn |
| - 2 scoops sukrinmelis - Melk til passe røre |
Bland alle ingrediensene i blender. Vær klar over at fiberhusken er sen med å svelle, så la blenderen gå i minst fem minutter. Bruk melk og havegryn til å lage passe røre. Den skal være så flytende at blenderen akkurat klarer å dra den rundt.
Hell litt over halvfulle muffinsformer, jeg brukte store former. Rør litt sukrinmelis sammen med frossen blåbær og strø på toppen av røren i hver form. Dytt bærene litt nedi. Stek på 200 grader i 20 minutter.
Nam nam! Mettende, sunne og gode. Perfekte mellommåltider, eller før og etter trening!
Gir 10 store muffins
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar