Rask, enkel og god lavkarbo-middag:)

100 gram kokt skinke og et fedd hvitløk, knust, fredes i litt smør i pannen.

Visp sammen to egg, salt, pepper og litt vann.

Hell røren over i pannen med skinken. Stek på svak til middels varme til det begynner å bli fast på toppen.

Legg ost, tomat og løk på den ene halvsiden. Brett den andre halvdiden over og legg på lokk i noen minutter.

Legg over på tallerken og legg avocado i skiver på toppen:)

For de som ikke er nøye med carbs,, kan gjerne spise brød til:)

Bon appetitt !

Frokost på farten :)

250 ml melk (ekstra lett synes jeg er best)
Litt blåbær
Litt jordbær
En banan
En scoop formula 3
To scoops formula 1

Blend!

And voillá;)

Mmmm.. Schmaker gooodt:)

Blåbær/vanilje smoothie
Til 2:
300 ml melk
2 scoops herbalife vanilje
1 scoop protein
80-100 gr frosset blåbær uten tilsatt sukker

Sleng alt i blenderen et par minutter og voilla: