Trenings-tøy

Hvor glad blir man ikke når man finner et nytt tøyplagg i skapet som man hadde glemt at man hadde.. :D

Nytt treningstøy gir et skikkelig boost til lysten på å trene.. Så ut og kjøp nytt treningstøy folkz!!!;)

På farten!

Elsker å ta med en Shake på vei til jobb:) det er så lett å få ned på morningen.. I tillegg får jeg energi, så jeg kan dra og redde noen dyr;)

Idag ble det blåbær og jordbær-Shake:
- 4 dl melk, ekstra lett
- en neve frosne blåbær
- en neve frosne jordbær
- en scoop formula 3 protein
- to scoops formula 1

Mix i blender, også er du i farta;

Snack healthy:)

http://m.youtube.com/#/watch?desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DOV7vVQqiiq0%26feature%3Dyoutu.be&feature=youtu.be&v=OV7vVQqiiq0&gl=US

Glutenfrie vanilje-pannekaker!

Fint å spise etter trening, da det er mye proteiner i disse.

Ingredienser:
- 3 egg
- 1/2 boks cottage cheese
- En neve havregryn(glutenfri)
- 1 spiseskje fiberhusk
- 2 scoops glutenfri Herbalife formula 1 m/vaniljesmak:)
- 1 scoop Herbalife formula 3 (protein m/vaniljesmak)

Bland med visp (eller i blender for en mer smooth konsistens) og stek med litt smør i pannen (smøret gir en litt salt smak med det ellers søte).

Kan serveres med mye forskjellig:
- banan og vaniljekesam
- medaljongen på en svinekotelett
- brunost

Kose seg?

Skal man kose seg på kvelden med noe godt, men sliter med dårlig samvittighet etterpå, kan man gå for noe sunt og enkelt. Kjøp litt frukt og bær du er glad i, kutt opp og ta litt vaniljekesam og kanel på toppen:) nam nam!